Descoperă acest SECRET și Corpul Tău va Începe să se AUTO-Vindece |Eckhart Tolle (YouTube Video Transcript)

(00:00:00) Your YouTube transcript will appear here (00:00:00) Există ceva ce se întâmplă în interiorul (00:00:03) corpului tău chiar în acest moment. O (00:00:07) inteligență, (00:00:08) o capacitate pe care nu ai fost învățat (00:00:11) să o accesezi, o forță de vindecare care (00:00:15) este blocată chiar în timp ce mă (00:00:18) asculți. Iar motivul pentru care e (00:00:21) blocată te va șoca. (00:00:24) Eccart Tole [muzică] a descoperit asta (00:00:27) când corpul lui era distrus (00:00:31) după ani de depresie severă, anxietate (00:00:35) paralizantă și boli fizice pe care (00:00:38) medicii nu le puteau explica. A realizat (00:00:41) ceva care a schimbat totul. [muzică] (00:00:44) Corpul nu era bolnav. Mintea era cea (00:00:48) care împiedica corpul să se vindece. Și (00:00:51) iată ce nu ți spune [muzică] nimeni. (00:00:54) Corpul tău posedă o inteligență de (00:00:56) vindecare care operează constant. (00:00:59) Celulele se regenerează, rănile se (00:01:02) cicatrizează, virușii sunt eliminați. (00:01:06) Toate astea se întâmplă fără ca tu să (00:01:08) faci nimic. Dar există un întrerupător (00:01:13) care oprirește această capacitate (00:01:16) și probabil tu ai acest întrerupător (00:01:19) oprit chiar acum. (00:01:21) Înainte de a ți dezvălui ce e acest (00:01:23) întrerupător, am nevoie să înțelegi ceva (00:01:27) fundamental (00:01:28) despre relația dintre minte și corp. (00:01:31) Pentru că ce a descoperit [muzică] Tole (00:01:34) contradice practic tot ce medicina (00:01:36) occidentală ne învață. Îți voi arăta (00:01:39) exact cum să reactivezi capacitatea (00:01:42) naturală de vindecare a corpului tău. (00:01:45) Dar mai întâi trebuie [muzică] să (00:01:48) înțelegi de ce este dezactivată. (00:01:51) Corpul uman este o mașină de vindecare (00:01:54) extraordinară la fiecare secundă. (00:01:57) Milioane de celule sunt reparate sau (00:02:00) înlocuite. (00:02:02) Sistemul tău imunitar patrulează (00:02:04) constant o identificând amenințări. (00:02:07) neutralizând invadatori. (00:02:10) Asta se întâmplă automat. Nu trebuie (00:02:13) [muzică] să gândești ca să funcționeze. (00:02:15) De fapt, gândirea este exact problema. (00:02:21) Tot le explică faptul că atunci când (00:02:22) [muzică] ești complet prezent, când (00:02:25) mintea este liniștită (00:02:28) și tu pur și simplu exiști în acest (00:02:31) moment, ceva extraordinar se întâmplă în (00:02:35) corp. Energia care în mod normal (00:02:38) alimentează gânduri anxioase, griji (00:02:41) despre viitor, amărăciunile trecutului. (00:02:45) Toată această energie devine disponibilă (00:02:48) pentru corp și corpul știe exact ce să (00:02:51) facă cu ea. Dar când mintea este (00:02:54) constant activă, constant [muzică] (00:02:56) producând gânduri, constant generând (00:02:59) emoții negative, această energie este (00:03:02) deviată. Corpul rămâne în plan secund. (00:03:06) Vindecarea este pusă în așteptare. Mai (00:03:09) rău, [muzică] mintea nu doar că fură (00:03:11) energie de la corp, ea activ afectează (00:03:15) corpul. Fiecare gând îngrijorare (00:03:18) eliberează hormoni de stres. Fiecare (00:03:21) emoție negativă creează [muzică] (00:03:23) tensiune musculară. (00:03:26) Fiecare frică imaginară activează (00:03:28) răspunsul de luptă sau fugi. Corpul (00:03:32) intră în mod de urgență, în mod repetat, (00:03:36) chiar și atunci când nu există o (00:03:38) amenințare reală. Imaginează ți o armată (00:03:42) care este mereu [muzică] în alertă (00:03:44) maximă. Nu se odihnește niciodată, nu se (00:03:47) recuperează niciodată, nu își repară (00:03:50) echipamentele. Eventual această armată (00:03:53) intră în colaps. (00:03:55) Asta este ceea ce se întâmplă cu corpul (00:03:57) tău acum. Mintea îți menține sistemul (00:04:00) nervos într o stare de urgență [muzică] (00:04:03) cronică. Și în această stare vindecarea (00:04:07) simplu nu se întâmplă. Tolle povestește (00:04:10) că atunci când a experimentat în sfârșit (00:04:14) liniștea mentală profundă pentru prima (00:04:16) dată, corpul lui a răspuns în moduri pe (00:04:20) care nu le aștepta. (00:04:22) Dureri cronice au început să dispară, (00:04:26) probleme digestive s au rezolvat (00:04:28) [muzică] (00:04:29) până și aspectul lui fizic s a schimbat. (00:04:33) Nu pentru că a făcut exerciții, nu (00:04:35) pentru că a luat medicamente, nu pentru (00:04:38) că și a schimbat dieta, pur și simplu (00:04:41) pentru că a încetat [muzică] să mai (00:04:43) intervină. (00:04:45) Corpul știa ce să facă. Întotdeauna a (00:04:49) știut. Doar aștepta ca mintea să iasă (00:04:51) din drum. Stai liniștit pentru că ceea (00:04:54) ce voi dezvălui acum schimbă complet (00:04:58) modul în care înțelegi vindecarea. (00:05:01) Există un fenomen pe care Tolle îl (00:05:03) numește corpul durerii. Este o entitate (00:05:07) energetică [muzică] (00:05:09) care trăiește în interiorul tău, (00:05:11) alimentată de toată suferința emoțională (00:05:14) acumulată de a lungul vieții tale. (00:05:17) Corpul durerii nu este doar o metaforă. (00:05:21) El are efecte fizice reale când corpul (00:05:25) [muzică] durerii este activ, când revii (00:05:27) la traume vechi, când ești prins în (00:05:30) tipare emoționale negative, corpul tău (00:05:33) fizic suferă, (00:05:36) inflamațiile cresc, sistemul imunitar (00:05:39) este suprimat, procesele [muzică] de (00:05:41) reparare sunt întrerupte și iată partea (00:05:44) tulburătoare. Corpul durerii vrea să (00:05:48) rămână activ. El se hrănește cu (00:05:51) negativitate, așa că îți manipulează (00:05:53) mintea pentru a genera mai multe gânduri (00:05:56) negative, mai multe [muzică] emoții (00:05:58) dureroase, mai multe situații de (00:06:01) conflict. Este un ciclu vicios care te (00:06:04) menține bolnav. (00:06:06) Nu bolnav de o [muzică] boală specifică (00:06:09) neapărat. (00:06:10) bolnav într un mod mai profund, o (00:06:13) epuizare constantă, o senzație că ceva (00:06:17) este în neregulă, o incapacitate de a te (00:06:20) simți cu [muzică] adevărat bine. Cunoști (00:06:23) această senzație, acea oboseală care nu (00:06:26) dispare, indiferent cât dormi, acele (00:06:30) dureri care apar fără explicație, (00:06:33) acea anxietate constantă (00:06:36) care pare să vină din nimic. (00:06:39) Ăsta este corpul durerii care (00:06:41) interferează cu capacitatea naturală de (00:06:44) vindecare a corpului tău. Dar iată (00:06:47) vestea bună pe care Tole a descoperit o. (00:06:51) Corpul [muzică] durerii poate exista (00:06:53) doar în inconștiență. (00:06:56) El are nevoie ca tu să fii identificat (00:06:58) cu gândurile [muzică] tale pentru a se (00:07:00) alimenta. În momentul în care devii (00:07:03) conștient de el, în momentul în care îl (00:07:06) observi fără să te identifici, el începe (00:07:09) [muzică] să și piardă puterea. Și când (00:07:12) își pierde puterea, corpul poate în (00:07:15) sfârșit să se vindece. (00:07:17) Păstrează această idee despre observarea (00:07:19) conștientă (00:07:21) pentru că va avea sens când voi explica (00:07:24) tehnica [muzică] practică. A doua (00:07:26) revelație pe care Tole o face despre (00:07:29) vindecareci [muzică] (00:07:30) este și mai profundă. (00:07:33) Corpul tău nu este doar fizic. Există (00:07:36) ceea ce el numește corpul [muzică] (00:07:38) energetic interior, un strat de energie (00:07:41) vitală care permează fiecare celulă. (00:07:45) Când ești prezent poți simți această (00:07:48) energie, o senzație de vitalitate, de (00:07:52) aliveness, de viață pulsând în (00:07:56) interiorul tău. Această energie este (00:07:58) sursa vindecării. (00:08:01) Misticile din toate tradițiile știau (00:08:02) asta. Chinezii o numesc chi, indieni o (00:08:07) numesc prana, japonezii o [muzică] (00:08:09) numesc chi. (00:08:11) Nu este superstiție. (00:08:14) Este o realitate pe care orice persoană (00:08:17) o poate experimenta direct. Tole ne (00:08:20) învață o tehnică simplă pentru a accesa (00:08:23) această energie. Și când o accesezi, (00:08:27) ceva extraordinar se întâmplă. (00:08:29) Vindecarea se accelerează, [muzică] (00:08:32) vitalitatea crește, senzația de bine (00:08:35) devine starea ta naturală. Dar înainte (00:08:38) de a te învăța această tehnică, [muzică] (00:08:40) trebuie să te avertizezi despre ceva. (00:08:43) Mintea va opune rezistență. Mintea nu (00:08:46) vrea să acceseze această energie direct (00:08:48) pentru [muzică] că atunci când o faci nu (00:08:51) mai ai nevoie de ea. Descoperi că există (00:08:54) o sursă de pace și bine care nu depinde (00:08:57) de gânduri, de circumstanțe, (00:09:00) de nimic extern. Asta e amenințător (00:09:03) pentru ego. Așa că mintea va crea (00:09:06) obiecții. (00:09:07) Asta e o prostie. Nu va funcționa. E (00:09:10) prea simplu ca să fie adevărat. Nu ai (00:09:13) timp pentru asta. (00:09:15) Recunoaște aceste obiecții [muzică] (00:09:17) pentru ceea ce sunt. Mintea încercând să (00:09:19) mențină controlul. Tehnica pe care Tele (00:09:22) o învață începe cu ceva foarte simplu. (00:09:26) Închide ochii [muzică] pentru un moment, (00:09:29) doar pentru câteva secunde. Și pune ți (00:09:32) ție însuți această întrebare: De unde (00:09:35) știu că mâinile mele există fără să mă (00:09:38) uit la ele? Pare o întrebare ciudată, (00:09:42) dar gândește te la asta. (00:09:44) Știi că mâinile tale sunt acolo, le poți (00:09:48) simți. (00:09:50) Există o senzație, o prezență, o (00:09:53) conștientizare a mâinilor tale, chiar și (00:09:56) cu ochii închiși. Această senzație este (00:10:00) corpul [muzică] energetic interior. Este (00:10:03) ca un puls subtil, o vibrație fină care (00:10:06) te conectează la ceva mai mare. Acum, în (00:10:10) loc să simți doar mâinile, (00:10:13) extinde această conștientizare la (00:10:15) întregul corp. Simte prezența corpului (00:10:19) tău întreg de dinăuntru. [muzică] (00:10:21) Nu te gândi la corp. Simte corpul ca și (00:10:24) cum ai asculta o sinfonie interioară. (00:10:27) Când faci asta, ceva se schimbă imediat. (00:10:32) Mintea se liniștește, (00:10:34) gândurile se diminuează. Ieși din cap și (00:10:37) intri în corp. Și în acest stare, (00:10:40) vindecarea poate să apară. Nu e magie, e (00:10:44) fiziologie, e real, e tangibil. Când îți (00:10:48) îndrepți atenția conștientă către corp, (00:10:50) [muzică] (00:10:51) activezi sistemul nervos parasimpatic, (00:10:54) modul de odihnă și reparare, (00:10:57) opusul modului de luptă [muzică] sau (00:10:59) fugi pe care mintea anxioasă îl menține (00:11:02) constant activ. E ca și cum ai apăsa pe (00:11:05) butonul de resetare [muzică] al corpului (00:11:08) în modul parasimpatic. (00:11:11) Corpul poate în sfârșit să facă ceea ce (00:11:13) știe să facă, să se vindece. E ca și cum (00:11:16) ai da drumul la un izvor de vindecare (00:11:19) internă. Prima dată când Ecartole a (00:11:22) practicat asta conștient. (00:11:24) A fost șocat de senzație. (00:11:27) Ani de tensiune acumulată au început să (00:11:29) se dizolve. (00:11:31) Putea simți energia curgând către zone (00:11:33) ale corpului care erau amorțite de ani (00:11:35) de zile. Era ca o eliberare, o (00:11:39) reîmprospătare. (00:11:40) Corpul se trezea. Era ca o renaștere, o (00:11:43) nouă viață. (00:11:45) Și cu această trezire a venit o (00:11:47) percepție profundă. El nu era doar un (00:11:50) corp. El era conștiința locuind un corp. (00:11:54) Și această conștiință avea acces la o (00:11:57) inteligență mult mai mare decât ar putea (00:12:00) avea vreodată mintea [muzică] (00:12:01) gânditoare. (00:12:02) O inteligență intuitivă, o înțelepciune (00:12:06) ancestrală, [muzică] (00:12:07) acea senzație de vitalitate pe care (00:12:10) tocmai ai experimentat o. Asta i doar (00:12:13) începutul. [muzică] este doar o mică (00:12:15) mostră din potențialul infinit pe care (00:12:18) îl ai în interiorul tău. Tole a (00:12:21) descoperit că există portale specifice (00:12:24) pentru a accesa corpul energetic (00:12:26) interior, (00:12:28) forme de a intra în această stare de (00:12:30) prezență mai [muzică] rapid. (00:12:34) A dezvăluit chei secrete pentru a (00:12:36) debloca acest potențial. Respirația este (00:12:39) unul dintre ele. Nu o respirație (00:12:42) forțată. Nu o tehnică complicată de (00:12:45) pranayama. (00:12:47) Pur și simplu observarea respirației (00:12:49) care se întâmplă e ca și cum ai asculta (00:12:52) ritmul natural al vieții. Nu trebuie să (00:12:55) controlezi respirația, doar observă. (00:12:59) Simte aerul intrând, simte aerul ieșind. (00:13:04) Observă cum corpul se mișcă natural. (00:13:07) În acest moment de observare ești (00:13:10) prezent și prezența este portalul către (00:13:13) vindecare. E ca și cum ai deschide o ușă (00:13:16) către o dimensiune mai profundă [muzică] (00:13:18) a ființei tale. Dar există un portal și (00:13:21) mai direct, unul pe care Tole îl (00:13:24) consideră cel mai puternic [muzică] (00:13:26) dintre toate. Să simți corpul energetic (00:13:29) interior direct. Tehnica funcționează (00:13:33) așa. (00:13:34) Așează te confortabil. [muzică] (00:13:37) Închide ochii. Începe direcționând (00:13:40) atenția către mâini. Nu te gândi la (00:13:43) mâini. Simte le de dinăuntru. Percepe (00:13:47) senzația de viață din mâini. E ca și cum (00:13:50) le ai asculta. (00:13:52) Acum extinde [muzică] această atenție (00:13:54) către brațe. (00:13:56) Simte energia vitală curgând prin brațe. (00:13:59) Nu imagina. Simte direct. E ca un fior (00:14:03) subtil. Continuă extinderea. (00:14:07) Umeri, gât, cap, trunchi, picioare, (00:14:12) picioare. Simte cum energia vitală te (00:14:15) învăluie până când simți întregul corp (00:14:17) [muzică] ca un câmp unificat de energie, (00:14:21) un tot unitar, o singură vibrație. În (00:14:24) această stare. Se întâmplă ceva [muzică] (00:14:27) extraordinar. Timpul psihologic dispare. (00:14:31) Nu mai ești în trecut. Gândindu te la (00:14:33) amărăciunile trecutului. [muzică] Nu mai (00:14:35) ești în viitor generând anxietate. Ești (00:14:39) complet aici, acuma, în acest moment, (00:14:44) prezent. Și în acest moment vindecarea (00:14:48) se întâmplă acum aici. Tole practica (00:14:52) asta ore întregi când trecea prin (00:14:54) transformarea sa și rezultatele au fost (00:14:57) dramatice. (00:14:58) Boli pe care le purta de ani de zile pur (00:15:01) și simplu au dispărut. [muzică] (00:15:03) Nu a fost tratament medical. A fost (00:15:06) îndepărtarea obstacolului care împiedica (00:15:08) vindecarea naturală. A fost ca și cum (00:15:11) [muzică] ar fi scos un dop de pe un (00:15:13) izvor vindecător. Acest obstacol era (00:15:16) mintea. Mintea agitată, mintea (00:15:20) îngrijorată, mintea care nu se poate (00:15:23) opri niciodată. (00:15:25) Acum, calm, pentru că trebuie să spun (00:15:29) ceva important înainte de a continua. (00:15:32) Asta nu înseamnă că trebuie să ignori (00:15:34) medicina. Dacă ești bolnav, caută un (00:15:38) medic. Urmează tratamente adecvate. (00:15:41) [muzică] Ia ți medicamentele. Ascultă (00:15:43) sfaturile lui Andrei sau ale Elenei sau (00:15:47) ale lui Ștefan. (00:15:49) Ceea ce spune Tole este că există o (00:15:51) dimensiune adițională de vindecare pe (00:15:54) care medicina o ignoră de obicei și (00:15:57) această dimensiune este accesibilă prin (00:16:00) conștiință. (00:16:01) O dimensiune a armoniei, a echilibrului, (00:16:04) [muzică] (00:16:05) a vitalității. (00:16:07) Poți combina ambele abordări: tratament (00:16:10) medical și prezență conștientă, (00:16:14) medicamente și și conexiune cu corpul (00:16:16) energetic. [muzică] Una nu o exclude pe (00:16:19) cealaltă. Ele pot coexista. De fapt, (00:16:23) cele două se potențează, se amplifică (00:16:26) reciproc. Când ești prezent, corpul tău (00:16:30) [muzică] răspunde mai bine la (00:16:32) tratamente. Când nu generezi stres (00:16:34) mental constant, medicamentele (00:16:36) funcționează mai [muzică] bine când (00:16:39) permiți corpului energetic să curgă. (00:16:42) Recuperarea este mai rapidă. E ca și cum (00:16:45) ai crea un mediu propice vindecării. (00:16:48) Mulți medici încep să recunoască (00:16:50) [muzică] asta. Conexiunea minte corp nu (00:16:54) mai este considerată alternativă. E (00:16:57) știință stabilită, este realitate. (00:17:01) Stresul cronic [muzică] (00:17:02) suprimă sistemul imunitar. Asta i fapt (00:17:05) medical. Emoțiile negative prelungite (00:17:08) aumentează inflamația. Asta i fapt (00:17:11) medical. Stările de relaxare profundă (00:17:15) accelerează vindecarea. (00:17:18) Asta e fapt [muzică] medical. (00:17:20) Tolle pur și simplu oferă o formă de a (00:17:22) accesa aceste stări de [muzică] relaxare (00:17:24) profundă în mod direct și consistent. Și (00:17:28) această formă este prezența, a fi (00:17:31) complet ancorat în momentul acum. Dar (00:17:34) iată ce face abordarea lui Tole, (00:17:36) diferită de alte tehnici de relaxare. El (00:17:39) nu îți cere să te relaxezi. [muzică] El (00:17:42) îți cere să fii conștient, să fii pe (00:17:45) deplin prezent. Relaxarea este un (00:17:48) subprodus. (00:17:50) Obiectivul real este prezența și (00:17:54) prezența aduce mult mai mult decât (00:17:56) relaxare. (00:17:57) A fi prezent înseamnă a fi viu. Aduce o (00:18:01) schimbare fundamentală în modul în care (00:18:03) locuiești în corpul tău. Majoritatea (00:18:06) oamenilor trăiesc doar în [muzică] cap. (00:18:09) Corpul este ceva ce cară prin jur, (00:18:11) alimentează, (00:18:13) exercită ocazional, (00:18:16) dar rareori îl locuiesc cu adevărat. (00:18:19) Nu îl simt cu adevărat, nu îl ascultă cu (00:18:22) adevărat. Tole te învață să locuiești în (00:18:25) corp complet, să fii [muzică] intim cu (00:18:28) senzațiile, (00:18:30) cu emoțiile, cu energia. Dar când faci (00:18:33) asta, nu mai ești separat de corp. Nu (00:18:36) mai ești în război cu corpul. Tu ești (00:18:39) corpul și corpul ești tu. E o fuziune, (00:18:43) [muzică] o uniune. Această unificare (00:18:46) este transformatoare. (00:18:48) Conflictul intern dispare. Tensiunea (00:18:51) cronică se dizolvă. Corpul poate în (00:18:54) sfârșit să facă ceea ce s a născut să (00:18:56) facă, să se vindece, să prospere, să (00:19:00) vibreze cu viață. [muzică] Îți amintești (00:19:02) de corpul durerii pe care l am menționat (00:19:04) înainte. Când locuiești în corp (00:19:07) conștient, [muzică] (00:19:08) corpul durerii nu se poate ascunde. Îl (00:19:11) percepi când încearcă să se activeze. Îl (00:19:13) observi fără să te identifici cu el. E (00:19:16) ca și cum ai observa un nor întunecat (00:19:18) trecând pe cer și asta îl slăbește (00:19:22) progresiv. [muzică] (00:19:23) De fiecare dată când aduci conștiință în (00:19:25) corp, dizolvi puțin mai mult din corpul (00:19:28) [muzică] durerii. Fiecare moment de (00:19:30) prezență este un act de vindecare, nu (00:19:33) doar fizică, ci și emoțională și (00:19:36) spirituală. [muzică] (00:19:37) Tolle relatează că oamenii care practică (00:19:40) asta consistent [muzică] experimentează (00:19:42) schimbări profunde. (00:19:44) Boli cronice se ameliorează. (00:19:48) Uneori dispar complet. Probleme de somn (00:19:51) se rezolvă. Energia [muzică] (00:19:53) crește. Senzația de bine devine starea (00:19:57) normală în loc de o stare rară. E ca și (00:20:01) cum ai descoperi un izvor nesecat de (00:20:04) vitalitate în interiorul tău. Și totul (00:20:07) începe cu ceva atât de simplu precum (00:20:10) simțirea mâinilor tale de dinăuntru. (00:20:12) [muzică] (00:20:13) O invitație blândă de a te conecta cu (00:20:16) tine însuți. (00:20:18) A treia revelație pe care o face Tole (00:20:20) despre vindecare este poate cea mai (00:20:22) radicală. Boala adesea [muzică] are un (00:20:26) scop. Asta nu înseamnă că ai ales (00:20:29) conștient să te îmbolnăvești. Nu (00:20:31) înseamnă că e vina ta, dar înseamnă că (00:20:34) boala fi un portal, (00:20:37) o oportunitate. (00:20:39) Un portal către ce? Către prezență. (00:20:43) Mulți oameni se opresc din a trăi în (00:20:45) minte doar atunci când corpul îi (00:20:47) forțează să se oprească. Boala te scoate (00:20:50) din cursa constantă, te scoate din (00:20:52) planuri, [muzică] din griji, din (00:20:55) distracții infinite. E ca și cum te ar (00:20:58) smulge din agitația exterioară și te (00:21:01) arunca într un loc de liniște (00:21:03) interioară. (00:21:04) Și în acest spațiu forțat se poate (00:21:07) întâmpla ceva. (00:21:09) Poți în sfârșit să te găsești pe tine (00:21:13) însuți. Tole a cunoscut oameni care au (00:21:16) descris boala lor gravă ca fiind cel mai (00:21:19) bun lucru care li s a întâmplat (00:21:21) vreodată. Nu pentru că le a plăcut să (00:21:23) sufere, ci pentru că boala i a trezit la (00:21:26) ceva ce nu ar fi descoperit niciodată (00:21:29) altfel. prezența, conștiința, ființa, a (00:21:35) fi pe deplin viu, [muzică] (00:21:37) a fi pe deplin acasă. (00:21:39) Asta nu înseamnă că ai nevoie de boală (00:21:42) pentru [muzică] a te trezi. Pe cartolle (00:21:45) speră din suflet că nu ai nevoie, dar (00:21:48) dacă boala este deja prezentă, poate fi (00:21:51) transformată. Bum! În loc să fie doar o (00:21:54) problemă de eliminat, ea poate deveni un (00:21:57) profesor [muzică] (00:21:58) ce încearcă să te învețe boala. (00:22:01) Poate îți spune să încetinești. Poate (00:22:03) îți spune să acorzi atenție [muzică] (00:22:05) corpului. Poate îți spune să pui sub (00:22:07) semnul întrebării modul în care [muzică] (00:22:09) trăiești. Când asculți acest mesaj, când (00:22:12) înveți lecția, boala adesea își pierde (00:22:15) scopul și când își pierde scopul poate (00:22:19) dispărea. (00:22:20) Asta nu e gândire magică. este (00:22:22) înțelegerea [muzică] că corpul și mintea (00:22:25) sunt inseparabile, (00:22:27) că stările mentale afectează stările (00:22:30) fizice, că conștiința are putere asupra (00:22:34) materiei. (00:22:35) Fizica cuantică începe să confirme ceea (00:22:38) ce misticii au știut întotdeauna. (00:22:40) Observatorul afectează observatul. (00:22:43) Conștiința nu este separată de (00:22:47) realitate. Ea participă la crearea (00:22:49) realității și asta include realitatea (00:22:52) corpului tău. Când aduci conștiință (00:22:55) iubitoare în corp, nu doar observi (00:22:58) pasiv, participezi activ la vindecare. (00:23:03) Ecartole descrie asta ca pe o canalizare (00:23:05) a inteligenței universului în [muzică] (00:23:07) corp. Pare grandios, dar este simplu ce (00:23:11) se întâmplă când ieși din drum. (00:23:13) Inteligența care ți a creat corpul știe (00:23:15) cum să l vindece. Nu ai nevoie să știi (00:23:19) cum. Ai nevoie doar să permiți. (00:23:23) Și a permite înseamnă a fi prezent. (00:23:27) Tocmai ai primit informații care pot (00:23:28) transforma relația ta cu corpul tău. Ai (00:23:32) descoperit de ce vindecarea naturală (00:23:35) este blocată și cum să o deblochezi. (00:23:38) În ultimele minute ai simțit, (00:23:41) poate pentru prima dată corpul energetic (00:23:44) interior, acea senzație de vitalitate (00:23:48) care era întotdeauna disponibilă, (00:23:51) [muzică] doar ignorată. Această prezență (00:23:54) conștientă pe care am împărtășit o nu se (00:23:56) află în nicio carte de medicină. (00:23:59) Majoritatea medicilor n au auzit (00:24:02) niciodată de ea și totuși este una (00:24:06) dintre cele mai puternice instrumente de (00:24:08) vindecare care există. Dacă această (00:24:11) cunoaștere despre vindecarea prin (00:24:13) prezență a rezonat cu tine, dacă ai (00:24:16) simțit ceva schimbându se în timp ce (00:24:19) ascultai, butonul de super thanks de mai (00:24:22) jos este o modalitate de a onora acest (00:24:25) moment. Nu este doar sprijin financiar. (00:24:28) Ești tu spunând: aleg prezența. Eu aleg (00:24:32) să permit corpului meu să se vindece. (00:24:36) Fiecare contribuție permite mai multor (00:24:38) oameni să se trezească la această (00:24:40) capacitate naturală care este adormită (00:24:44) [muzică] în interiorul lor. Devii parte (00:24:47) dintr o misiune mai mare. Să răspândești (00:24:51) conștiința într o lume care trăiește (00:24:54) identificată cu mintea. Când dai click (00:24:57) pe acea inimă aurie, activezi [muzică] (00:25:00) gratitudine conștientă. Iar gratitudinea (00:25:03) este una dintre frecvențele cele mai (00:25:06) vindecătoare care există. Acum îți voi (00:25:09) da o practică completă pe care o poți (00:25:12) folosi în fiecare zi. O modalitate de a (00:25:16) activa capacitatea de vindecare a (00:25:19) corpului dimineața. (00:25:21) Să o menții [muzică] în timpul zilei și (00:25:24) s o integrezi noaptea, dimineața, (00:25:27) [muzică] (00:25:28) înainte de a te ridica din pat. (00:25:31) Pe asta. Stai întins câteva minute cu (00:25:34) ochii închiși. Nu te gândi la ziua care (00:25:37) vine. Nu planifica, nu te îngrijora, (00:25:41) doar simte corpul. [muzică] (00:25:43) Începe cu picioarele. (00:25:45) Simte prezența picioarelor tale. Nu (00:25:48) imagină. Simte direct. Percepe senzația (00:25:52) de viață în ele. Încet. Extinde această (00:25:56) conștiință către picioare, apoi către (00:25:59) [muzică] trunchii, către brațe, către (00:26:02) cap, până când întregul corp este (00:26:05) iluminat de atenția ta. Stai în această (00:26:08) stare timp de [muzică] cel puțin trei (00:26:10) minute, mai mult dacă este posibil. Ceea (00:26:14) ce faci este să dai corpului un [muzică] (00:26:17) mesaj clar. Eu sunt aici. Eu acord (00:26:21) atenție. Tu poți vindeca. [muzică] (00:26:24) Această simplă practică matinală poate (00:26:26) transforma întreaga ta zi. Corpul începe (00:26:30) într o stare de prezență în loc de o (00:26:32) stare de stres și această stare inițială (00:26:36) influențează tot ce vine după. În timpul (00:26:40) zilei creează pauze de prezență. Nu (00:26:44) trebuie să fie lungi. 30 de secunde fac (00:26:47) deja diferența. Doar oprește ce faci. (00:26:51) Închide ochii dacă este posibil. (00:26:54) Simte corpul pe [muzică] dinăuntru. Poți (00:26:56) face asta oriunde. La serviciu, în (00:27:00) trafic, la coada de la magazin. [muzică] (00:27:03) Nu ai nevoie de condiții speciale. (00:27:06) Fiecare pauză de prezență este un moment (00:27:09) de [muzică] vindecare. (00:27:11) De fiecare dată când aduci conștiință în (00:27:13) corp, întărești capacitatea naturală de (00:27:16) reparație. Majoritatea oamenilor își (00:27:19) petrec întreaga zi în cap. Gând după (00:27:23) gând, îngrijorare după îngrijorare. (00:27:27) Corpul este complet ignorat până când (00:27:30) doare sau se îmbolnăvește. (00:27:32) Nu fii acea persoană. Amintește ți de (00:27:36) corp de mai multe ori pe zi. Întreabă te (00:27:40) ce simt în corp acum. Unde [muzică] (00:27:42) există tensiune? Unde există disconfort? (00:27:46) Nu pentru a repara, doar pentru a (00:27:49) observa. Observația conștientă în sine (00:27:52) este deja vindecătoare. (00:27:54) Noaptea, înainte de culcare, fă din nou (00:27:58) practica completă. Întinde te, închide (00:28:01) ochii, scanează întregul corp [muzică] (00:28:03) cu atenția ta. Dar de data asta adaugă (00:28:07) un element, gratitudine. (00:28:10) Mulțumește corpului [muzică] pentru că a (00:28:12) funcționat încă o zi. Mulțumește (00:28:14) organelor care au lucrat fără să fie (00:28:17) nevoie să te gândești la ele. Mulțumește (00:28:20) celulelor care s au regenerat. (00:28:22) Gratitudinea schimbă frecvența corpului. (00:28:26) Studiile arată că oamenii care practică (00:28:28) gratitudinea în mod regulat au o (00:28:31) sănătate mai bună, [muzică] mai puțină (00:28:33) inflamație, un somn mai bun, sistem (00:28:37) imunitar mai puternic, combină (00:28:40) gratitudinea cu prezența și ai un (00:28:42) instrument de vindecare [muzică] (00:28:44) extraordinar. (00:28:46) Eccartole practică asta de zeci de ani (00:28:49) și la peste 70 de ani. Are mai multă (00:28:52) energie și vitalitate decât majoritatea (00:28:55) oamenilor de 30. Nu este genetică, este (00:28:59) practică consistentă de prezență. El (00:29:02) locuiește în corp complet. Nu există (00:29:05) separare între conștiință [muzică] și (00:29:08) forma fizică și această unificare (00:29:10) menține corpul într o stare de vindecare (00:29:13) constantă. (00:29:15) Poți avea același lucru, nu de la o oră (00:29:18) la alta, dar progresiv. Fiecare zi de (00:29:22) practică întărește [muzică] conexiunea. (00:29:25) Fiecare moment de prezență aprofundează (00:29:28) capacitatea de vindecare. (00:29:31) Corpul așteaptă. A așteptat întotdeauna (00:29:34) așteptând să nu mai gândești și să (00:29:36) începi să simți. Așteptând să ieși din (00:29:39) cap și să intri în prezență. Așteptând (00:29:42) să permiți ceea ce știe să facă [muzică] (00:29:44) în mod natural, să vindece. (00:29:48) Nu există nimic special pe care trebuie (00:29:50) să l faci. Nicio tehnică complicată, (00:29:53) nicio [muzică] mantră secretă, niciun (00:29:55) supliment minunos, doar prezență. (00:29:59) [muzică] Să fii aici, acum, în acest (00:30:02) corp, în acest moment și în această (00:30:06) stare. Miracolul se întâmplă. Eccartole (00:30:10) nuește miracol, pentru că este simplu (00:30:13) natura funcționând așa cum ar trebui. (00:30:16) Dar după ani în care ai trăit deconectat (00:30:18) de corp, după ani în care ai împiedicat (00:30:22) vindecarea naturală, când aceasta se (00:30:25) întâmplă în cele din urmă, pare un (00:30:27) miracol. acea durere cronică care (00:30:30) dispare, acea oboseală care se (00:30:33) transformă în energie, (00:30:36) acea anxietate care lasă loc păcii, nu (00:30:39) este magie, [muzică] (00:30:41) este corpul făcând ceea ce a știut (00:30:43) întotdeauna să facă și tu permițând. (00:30:47) Vindecarea pe care o cauți nu se află (00:30:49) într o pilulă, nu se află într o (00:30:52) terapie, nu se află într un guru, se (00:30:55) află în interiorul [muzică] tău. Acuma, (00:30:58) în acest moment, a fost întotdeauna. (00:31:02) Trebuie doar să nu mai blocă. Iar (00:31:05) blocajul este mintea. Mintea care nu se (00:31:08) oprește din [muzică] gândit. Mintea care (00:31:11) proiectează în viitor și retrăiește (00:31:13) trecutul. (00:31:14) Mintea care generează frică, îngrijorare (00:31:19) amărăciunile trecutului. Când această (00:31:22) minte se liniștește, (00:31:24) când intri în spațiul de prezență, acel (00:31:27) acum pe care Ecartole îl predă, corpul (00:31:31) răspunde, el răspunde cu vindecare. (00:31:35) Asta nu e teorie, e experiență directă (00:31:39) pe care milioane de oameni au avut o (00:31:41) deja. (00:31:43) Asta se întâmplă când practici în mod (00:31:46) consecvent [muzică] (00:31:48) ceea ce tocmai am explicat. Corpul (00:31:50) devine aliatul tău. În loc de povară (00:31:54) devine sursă de bine, în loc de sursă de (00:31:58) îngrijorare, (00:31:59) devine templul care a fost menit să fie (00:32:03) dintotdeauna. (00:32:05) Tu ești conștiința (00:32:07) locuind [muzică] în acest templu și (00:32:10) conștiința are puterea de a restaura (00:32:13) ceea ce mintea a distrus. Această putere (00:32:17) este disponibilă acum, în acest moment, (00:32:22) în timp ce asculți aceste cuvinte, simte (00:32:25) [muzică] asta. (00:32:27) Simte energia vitală curgând în (00:32:30) interiorul tău. Simte corpul răspunzând (00:32:34) atenției tale. Simte liniștea care (00:32:38) există sub toate gândurile. Această (00:32:41) liniște este [muzică] sursa vindecării. (00:32:44) Ea a fost întotdeauna acolo. Tu doar ai (00:32:47) uitat cum să o accesezi. (00:32:51) Cum îți amintești [muzică] (00:32:53) și amintindu ți poți vindeca? (00:32:57) Nu mâine, nu când condițiile vor fi (00:33:00) perfecte. (00:33:02) Acum momentul prezent [muzică] (00:33:04) este tot ce există și în acest moment ai (00:33:08) tot ce ai nevoie. (00:33:10) Conștiința care poate vindeca, [muzică] (00:33:13) corpul care știe să se regenereze, (00:33:16) [muzică] prezența care permite ambele (00:33:20) folosește această putere. Nu e un dar (00:33:23) special rezervat doar unora. (00:33:27) E natura ta. E ceea ce ești când mintea (00:33:31) nu stă în cale. Ecartole nu a inventat (00:33:35) asta. El doar a redescoperit ceea ce a (00:33:38) fost întotdeauna adevărat. Și acum și tu (00:33:42) știi, secretul nu e un [muzică] secret, (00:33:46) e simplu. Adevărul uitat, corpul tău se (00:33:50) poate vindeca. Trebuie doar să l lași și (00:33:54) a lăsa. Înseamnă a fi prezent. (00:33:59) Prezent în acest moment. Prezent în (00:34:03) acest corp. prezent în această viață (00:34:07) aici, acuma (00:34:11) vindecarea se întâmplă unde [muzică] (00:34:13) în sfârșit. Găsești pacea pe care ai (00:34:17) căutat o întotdeauna, unde suferința (00:34:20) inutilă se termină și o nouă formă de a (00:34:24) exista începe bine [muzică] ai venit la (00:34:27) această nouă formă. (00:34:30) Bine ai venit în corpul tău. Bine ai (00:34:35) venit în acum. Comentează [muzică] aici (00:34:38) jos ce ai simțit când ai direcționat (00:34:42) atenția către mâini. (00:34:45) Pentru prima oară a existat vreo zonă a (00:34:49) corpului? (00:34:50) Care a răspuns mai puternic? (00:34:53) Scrie vindecare. Dacă te angajezi (00:34:57) să practici asta. cel [muzică] puțin o (00:34:59) săptămână.